התקשרו עכשיו
054-6696691
גמישות. חוזק. סיבולת
הסטודיו המוביל בנתיבות והסביבה
הצטרפו אלינו לאורח חיים בריא
Fitness Stars
הסטודיו של ישראל וחיליק
אצלינו כל מתאמן הוא כוכב!
קבוצת ריצה
קבוצת הריצה הוקמה בעקבות אהבה לריצה, מטרת הקבוצה היא לגרום לאנשים לאהוב לרוץ, להתמיד בריצה ולהכניס את הריצה כפעולה בלתי נפרדת מחיי היום יום ומשם השמים הם הגבול. לקבוצת ריצה יש יתרונות רבים, החיזוק המוראלי שיש לריצה עם עוד חברים, שנהנים ורצים יחד, ומעודדת התמדה ותמיכה. ריצה מפעילה את כל שרירי הגוף הינה היעילה ביותר מכול ענפי הספורט לשריפת קלוריות ובניגוד למה שמקובל לחשוב מחזקת את המפרקים (ברכיים, קרסוליים). הצטרפו עוד היום לקבוצת הריצה של Fitness Stars טירוף של פעמיים בשבוע, ולא תוכלו להפסיק לרוץ!
שעות פעילות:
-
שני- 20:00
-
רביעי- 20:00
שיעור TRX
הרצועות שכבשו את העולם! אימון TRX מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף. זהו אימון פונקציונאלי הנעשה כנגד משקל גופו של המתאמן ומאפשר שיפור סבולת לב ריאה, קואורדינציה שרירית וחיזוק שרירי ליבה. TRX מתאים לכל סוגי המתאמנים, בכל הגילאיים ורמות הכושר השונות בזכות מגוון התרגילים רחב ומגוון ביותר (מאות תרגילים) שניתן לבצע בעזרת הרצועות. הצטרפו אלינו בסטודיו Fitness Stars לשיעורי TRX בלתי נשכחים להכיר שרירים שלא ידעתם שקיימים!
שעות פעילות:
-
שני - 18:15
-
רביעי- 20:30
ספינינג
שיעור ספינינג הוא אימון אירובי בעיקרו, עם זאת בחלק משיעורי הספינינג מבצעים תרגילי חיזוק שונים כמעט לכל אברי הגוף העיקריים. ספינינג מתאים לכל הגילאים ולמתאמנים ברמות מגוונות של כושר גופני. העיקרון בספינינג הוא שזה אימון קבוצתי ולכן כל אחד יכול לבצע את מטלות האימון כפי יכולתו. קשה לכם? אז קחו מנוחה!
כן, אפשר גם להפסיק לדווש ולנוח למספר רגעים ולאחר מכן להמשיך שוב. בסטודיו Fitness Stars תמצאו שיעורי מתחילים ומתקדמים ותוכלו להגיע לשיעור המתאים ביותר עבורכם!
שעות פעילות:
-
ראשון - 19:30, 20:30
-
שלישי - 19:30, 20:30
-
חמישי - 20:30
-
שישי - 9:00
-
מוצ"ש - 20:30, 21:30